Edisi Premium Diperluas

Diet Kenyang Ala Pasar Tradisional

Panduan Meal-Prep & Defisit Kalori Murah Meriah

Buku panduan praktis untuk mencapai berat badan ideal tanpa tersiksa. Menggunakan prinsip defisit kalori dan meal-prep dengan 100% bahan lokal dari pasar tradisional yang sehat dan terjangkau.

E Book #8 - Edisi Diet & Meal Prep
© 2026 EA. All Rights Reserved

PENDAHULUAN

Pendahuluan: Mengapa Diet Sering Terasa Menyiksa?

BAB 1

Bab 1: Hukum Mutlak Defisit Kalori

BAB 2

Bab 2: Harta Karun di Pasar Tradisional

BAB 3

Bab 3: Seni Meal-Prep (Persiapan Makanan) untuk Pemula

BAB 4

Bab 4: Panduan Menu 7 Hari (Defisit Kalori Murah)

BAB 5

Bab 5: Mempertahankan Kebiasaan & Psikologi Diet

Tamat Akhir Ebook