Edisi Premium Diperluas

Bebas dari Burnout

Seni Mengelola Stres untuk Pekerja Korporat Modern

Buku panduan ini dirancang khusus untuk para profesional yang merasa kelelahan, terjebak rutinitas, dan kehilangan motivasi kerja. Dilengkapi dengan strategi taktis berdasarkan riset psikologi untuk menyelesaikan siklus stres.

E Book #9 - Edisi Masterclass Anti-Burnout
© 2026 EA. All Rights Reserved

PENDAHULUAN

Pendahuluan: Mengapa Pekerjaan Terasa Menghisap Jiwa?

BAB 1

Bab 1: Stres vs Stressor (Musuh Sebenarnya)

BAB 2

Bab 2: Menyelesaikan Siklus Stres (The Stress Cycle)

BAB 3

Bab 3: Seni Berkata 'Tidak' Tanpa Rasa Bersalah

BAB 4

Bab 4: Detoksifikasi Digital & Hak untuk Disconnect

BAB 5

Bab 5: Mendefinisikan Ulang Makna Kesuksesan

Tamat Akhir Ebook